Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 73.26g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Кекс. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Молоком, Яблоко. Snacks/Other: Арбуз, Джинн Семечки. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|