Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 166.43g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Окей Блинчики с Курицей, Краснокочанная Капуста, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|