Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 86.04g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Dinner: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметанин Сливки 10%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Кофе. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|