Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 49.03g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Lunch: Голубика, Помидоры, Сметана . Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|