Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 55.01g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриная Отбивная, Olliani Оливки Гигант, Салат Овощной с Маслом. Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Barilla Паста, Блинчики, Персики, Киндер Парадизо, Банан, Яшкино Круасан, Яшкино Круасан, Яблоко. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina1977al's Weight History
|