Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 105.29g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), ТХК Булка Городская. Snacks/Other: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, ТХК Булка Городская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|