Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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74.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 95.66g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Herbalife Proteina, Herbalife Batido Nutricional . Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Seitán a la Piastra, Zanahoria, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Calabacín, Eco Cesta Macarrones Integrales. Dinner: Philadelphia Queso Untar, Clara de Huevo, Alpro Bebida De Soja Ligera, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Snacks/Other: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Dolce Gusto Cappuccino Ice, Consum Jamón Curado en Lonchas, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Gazpacho Suave. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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