Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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83.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3454 kcal
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Fat: 98.78g | Prot: 174.79g | Carbs: 368.62g.
Breakfast: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Hacendado Arándanos Enteros, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada . Dinner: DIA Cocktail de Frutos Secos, VIPS Ensalada César, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Baguette, Huevo Cocido. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
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2905 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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