Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 56.83g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Кофе, из Вологды Пахта, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Баклажаны с Овощами и Сыром Запечённые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya's Weight History
|