Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 66.24g | Carbs: 29.32g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SPAR Салат Оливье, SPAR Филе Куриное с Помидорами, SPAR Филе Куриное в Сыре. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|