Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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86.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4376 kcal
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Fat: 95.80g | Prot: 241.91g | Carbs: 608.11g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Clara de Ovo, Ovo. Second Breakfast: Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Nestlé Leite Condensado Moça Light, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Afternoon Tea: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), La Violetera Uva Passa Escura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Arroz Branco (Longo, Cozido), La Violetera Uva Passa Escura. Supper: Absolut Vodka, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Arroz Branco (Longo, Cozido), Mamão Papaia. Snacks/Other: Brownie, Bolo de Aipim, Nabisco Chocooky, Oreo Oreo (4). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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bernardo$'s Weight History
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