Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 106.28g | Carbs: 397.94g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Горчица, Вареное Яйцо, Чай, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Сахар. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Народный Гематоген Детский, Чай, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай, Багет, Манная Каша на Молоке, Нектарин. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 35 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|