Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 103.65g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Масляный Король Масло Ореховое, Помидоры, Рагу из Кабачков, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Кускус. Dinner: Помидоры, Треска Отварная, Мистраль Кускус, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatix000's Weight History
|