Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 132.61g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Великославич Сыр Классик Мускат, Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Дичь. Lunch: Тимоша Халва, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Овсяноблин. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Слива, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|