Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 77.19g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. Snacks/Other: Пряник, Кофе, Сметанин Сливки 10%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|