Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 102.28g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Кофе с Молоком, Вафли Творожные. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Dinner: ТХК Булка Городская, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|