Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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83.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3063 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 142.61g | Carbs: 385.32g.
Breakfast: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: GutBio Yogur de Oveja Desnatado, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Dinner: Croquetas de Jamón, Ensaladilla Rusa, Calamares Fritos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Aceitunas Verdes, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Carne de Jabalí, Hacendado Lagrimitas al Limón, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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