Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 116.66g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Коммунарка Какао-Порошок, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Белокочанная, Фрегат Салака Холодного Копчения, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые. Dinner: Капуста Белокочанная, Роллтон Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|