Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 77.16g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Морковь, Вареное Яйцо, Gold Food Изюм Кишмиш Красный. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Цветная Капуста, Соевый Соус, Кабачок, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Smart Миндаль, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Магнит Яблоко, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|