Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 123.26g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Kotanyi Сахар с Корицей, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рыбный Бульон, Толстолобик. Dinner: Творог 9%, Толстолобик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|