Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 118.19g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Село Зеленое Сливки 10%, Помидоры, Imlek Творожный Крем Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гороховая Каша(Д), Филе Бедра Индейки в Сливках. Dinner: Помидоры, Imlek Творожный Крем Сыр, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, JB Cocoa Какао Порошок JB800, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|