КатеринаСи's Journal, 17 Aug 19

Не могу не зафиксировать)))) И это при 2500кк съеденных конкретно вчера и 2150 средненедельной))) Не зря я подняла на 50 кк и стараюсь соблюдать их)))

75.6 kg Lost so far: 19.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2376 kcal

Fat: 136.47g | Prot: 124.74g | Carbs: 160.81g.   Breakfast: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Печенье Творожное. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Большая Кружка Кофе Капучино, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яичный Желток, Шоколад Оzera Трюфель, Лента Сыр Адыгейский, Большая Кружка Кофе Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Пирожное Картошка, Шоколад Оzera Трюфель. more...

4064 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Reading - 5 hours and 4 minutes, Watching TV/Computer - 46 minutes, Cooking - 3 hours and 2 minutes, Yard Work (gardening) - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...