Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 150.86g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Vita Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста тушёная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Котлеты куриные. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Snacks/Other: Мёд, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|