Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 83.82g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Don Jerez Cappuccino, Spomlek Сыр Радамер, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ашан Грудинка Свиная Б/К. Dinner: Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Вигода Сир Кисломолочний, Don Jerez Cappuccino, Формула Смаку Хлеб со Льном. Snacks/Other: Персики, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|