|
Дадада, еда активно сопровождает эмоциональные качели: стресс - нужно заесть, радостная встреча с подругой или субботний вечер - должна быть вкусняшка, сходила к зубному - хочу поддержать себя в каком нибудь кафе.
Думаю, что это настолько глубинно в социальном поведении, что невозможно изменить никакими тренингами. Мы окружены тоннами жирной и сладкой еды, а полезную и вкусную нужно терпеливо искать...
Выход вижу сейчас только в искусстве самой о себе заботиться: искать рецепты, таскать с собой еду, подбирать «свои» кафешки, а в них «свои» вкусняшки и т.д.
Либо как вчера, после зубного, села в кафе напротив Большого театра среди туристов, говорящих на всех языках мира, укрылась красным пледом и наблюдала за прохожими, красота!
А передо мной стояла закуска из селедочки с печеной картошкой и горячая сковородка с пельменями в перечном соусе, мммммм)))
|
62.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|