Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4604 kcal
|
Fat: 217.10g | Prot: 196.16g | Carbs: 466.75g.
Breakfast: Багет, Чай, Горчица, Вареное Яйцо. Lunch: Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Жареное Яйцо, Чистая Линия Творог 9%, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Чиабатта, Чай, Сметана 20%. Dinner: Чай, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Арбуз, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Barilla Спагетти , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 53 minutes, Sleeping - 3 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|