Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 83.16g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дикси Персики Плоские, Арбуз. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Сыр Гауда или Эдам , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|