Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 89.87g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Almette Паста Творожная с Помидорами, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Черная Смородина, Савушкин Творог 1%. Lunch: Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Персики, Груша. Snacks/Other: Danone Actimel, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|