|
Не могу понять с чем связано повышение веса.
Активность такая же,если не больше.
В туалет вот не хожу и задержка.
Грешу на них все таки. За неделю надо убрать эти 400гр.
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 125.51g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Минтай Запечённый, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Желтое, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Свежее Завтра Молоко 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|