Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 155.80g | Carbs: 293.49g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Растительное Масло, Кабачок, Яйцо (Целое). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Арбуз, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|