Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 79.65g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Almond Фундук Сушёный, Петрушка, Gusto Майонез, Кешью, Миндаль, Помидоры, Канів Сыр Голландский, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: 4Move Вода с Витаминами, Виноград, Банан, Персики, Move On Енергетик, Green Energy Енергетик. Dinner: Аттуаль Сочевица, Своя Линия Мороженое Большой Стакан Киви и Манго, 4Move Вода с Витаминами. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Рибница Кальмар по-Корейски, Волошкове Поле Сир Адигейский, Помидоры, Руккола, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|