Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 143.53g | Prot: 122.87g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса Классика, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сыр Голландский, Красная Цена Плюшка Московская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса Классика, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Брест Литовск Сметана 20%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Суп Щи 16.08. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соус Сладкий, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|