Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 42.66g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, التفاح. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الضأن (الخروف). Dinner: شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|