|
Första veckan efter semestern, har inte tränat nåt men cykelpendlat till jobbet hela veckan.
Ätit bra under veckan men tagit friheter under helgen 😀
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 58.78g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Västerbottensost, Rökt Skinka, Svenskt Smör, Ägg (Hela), Tomater. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Solros Rågbröd, Pärsons Rökt Skinka, Norrmejerier Västerbottensost. Dinner: Rött Bordsvin, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. Snacks/Other: GB Glace Top Hat, GB Glace Sandwich. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|