Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 158.30g | Prot: 145.52g | Carbs: 416.00g.
Breakfast: Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Lunch: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Белевские Сладости Зефир Детский, Арбуз, Чай, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|