Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 120.44g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Сироп, Груша, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Огурец (без Кожуры), Hortex Овощи по-Деревенски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Груша, Банан, Творог (Обезжиренный), Каждый День Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Конфета, Арт Лайф Горячий Шоколад, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|