Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 57.89g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haas Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Липовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Бататная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|