Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 72.70g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Вафли Творожные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Тушенкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), Рулетики из Баклажанов и Помидоров. Snacks/Other: Капитан Форель Соленая, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, ТХК Булка Городская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|