|
77,6
|
77.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 80.63g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeytin, Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şehriye Çorbası, Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karpuz, Pişi, Zeytin, Süzme Peynir, Pişi, Kısır. Snacks/Other: Nardini Grappa, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytin, Yeşil Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|