Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 71.14g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Крупа, Красные Помидоры, Красный Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lunch: Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соленые Крекеры, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Коломенское Вафли Сливочные, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Dinner: Яблоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Чесноком, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Льняное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Свекольный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mimiduza's Weight History
|