Верулюлька's Journal, 19 Aug 19

Неделя получилась неплохая, показывают среднюю калорийно 1350, но это неправда)), пару дней не записывала, обжорства не было, но в незаписанные дни калорийность традиционно выше.
Вчера было много рома с колой - большое мероприятие и движуха, тоже норм. Постепенно мозг привыкает, что это мой нормальный теперь оьраз жизни и питания.

63.2 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1317 kcal

Fat: 59.62g | Prot: 100.22g | Carbs: 96.18g.   Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Second Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Жареная Баранина, Хлеб Черный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Овощами. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ежевика, Огурец (с Кожурой). more...