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hoy empiezo la parte 2 de mi "dieta" como meta llegar a los 72 kg. durante los 2 ultimos meses subi 1 kilo aprox.
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79.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 79.12g | Carbs: 320.72g.
Breakfast: PF Pavo Pimenton, Choco Late Sabor Chocolate (10Gr/200Ml), Evercrisp Ramitas, Manzana, Miel Untable, Tomates, Palta, Pan Amasado 50/50. Lunch: Apio, Vivo Jugo, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Pimienta Negra, Comino, Miraflores Arroz Pregraneado, Minuto Verde Arvejas. Dinner: Evercrisp Ramitas Evercrisp, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Other: Tomates, Yema de Huevo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Clara de Huevo, Minuto Verde Arvejas, Miraflores Arroz Pregraneado. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
ojalá yo subiera solo un kilo en dos meses pero lo subo en un día y mas 😂😭
19 Aug 19 by member: ari_xdxd
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hanscon z's Weight History
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