Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 80.57g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ессен Конфета Даежь, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Lunch: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоки, Груши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|