Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 70.62g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Мистраль Чечевица Отварная , Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, RIOBA Сливки 10%, Bite Батончик Интеллект, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Lena-ch89's Weight History
|