Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 94.89g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Молоко, РЖД Печенье с Джемом. Lunch: Агромясопром Сосиски Докторские со Сметаной, Роллтон Лапша с Сыром и Беконом, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. Dinner: Русский Размах Стаканчик Ванильный, Суп Харчо. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беляш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|