Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 104.36g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lunch: Кофе, Сметанин Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Тихоокеанская Треска. Dinner: Магнит Слива, Акконд Конфета Отломи, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Нектарин, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|