Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 79.54g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Вафли Творожные. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Тушенкой. Dinner: Tirolez Сыр Горгонзола, Рулетики из Баклажанов и Помидоров. Snacks/Other: ТХК Булка Городская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Капитан Форель Соленая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|