Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 59.41g | Prot: 147.66g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Rei do Mate Empanada de Carne, Jussara Leite Desnatado , Pif Paf Presunto, Banana Ouro. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Thiagofol's Weight History
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