Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 114.68g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты. Dinner: Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Ранетки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|