Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 62.66g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом. Dinner: Горячие Бутерброд, Клубника, Heinz Кукуруза Сладкая, Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|